પ્રેગ્નન્સી માટે મફત ઓનલાઇન કિક કાઉન્ટર — ટૅપ કરીને બાળકની હલનચલન ગણો, 10 કિકમાં કેટલો સમય લાગે તે માપો અને તમારા ફોનમાં હિસ્ટ્રી રાખો.
010 હલનચલનમાંથી0:00
ડાબા પડખે સૂઈ જાઓ અથવા આરામથી બેસો. દરેક કિક, ગુલાંટ, સરકવું કે ફફડાટ ગણો. 28 અઠવાડિયાથી, રોજ એક જ સમયે ગણવાનો પ્રયત્ન કરો, જ્યારે બાળક સામાન્ય રીતે સક્રિય હોય.
તમારાં સેશન્સ
જો તમારું બાળક સામાન્ય કરતાં ઓછું હલે, હલનચલનની પેટર્ન બદલાય, અથવા તમને હલનચલન ન અનુભવાય, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા મેટરનિટી યુનિટનો સંપર્ક કરો તરત જ — બીજા દિવસ સુધી રાહ ન જુઓ, અને ખાતરી માટે કાઉન્ટર કે ડોપ્લર પર આધાર ન રાખો.
બાળકની કિક કેમ ગણવી?
બાળકની હલનચલન એ નિશાની છે કે તે સ્વસ્થ છે. લગભગ 16–24 અઠવાડિયાથી તમને હળવી ફરફરાટ જેવી હલનચલન લાગવા માંડશે, અને ત્રીજા ત્રિમાસિક સુધીમાં મોટાભાગનાં બાળકોમાં સક્રિય અને શાંત સમયની નિયમિત પેટર્ન હોય છે. તમારા બાળકની સામાન્ય પેટર્ન ઓળખવાથી કંઈ બદલાય તો તમને તરત ખબર પડે છે.
કિક કાઉન્ટર કેવી રીતે વાપરવું
એવો સમય પસંદ કરો જ્યારે બાળક સામાન્ય રીતે સક્રિય હોય — ઘણી વાર જમ્યા પછી કે સાંજે.
ડાબા પડખે સૂઈ જાઓ અથવા પગ ઊંચા રાખીને બેસો.
ગણતરી શરૂ કરો પર ટૅપ કરો, પછી દરેક કિક, ગુલાંટ, હલનચલન કે ફરફરાટ માટે એક વાર ટૅપ કરો.
ઘણા ડૉક્ટરો “10 સુધી ગણો” પદ્ધતિ વાપરે છે: મોટાભાગનાં બાળકો 2 કલાકની અંદર આરામથી 10 વાર હલનચલન કરે છે, ઘણી વાર એથી પણ વહેલાં.
ડૉક્ટર કે હોસ્પિટલને ક્યારે ફોન કરવો
બાળક રોજ કરતાં ઓછું હલે છે, અથવા પેટર્ન બદલાઈ ગઈ છે
તમને બિલકુલ હલનચલન લાગતી નથી
“10 સુધી ગણો” પદ્ધતિમાં 2 કલાકમાં 10 થી ઓછી હલનચલન
બીજા દિવસ સુધી રાહ ન જુઓ, અને પોતાને ખાતરી આપવા ઘરના ડોપ્લરનો ઉપયોગ ન કરો. પ્રેગ્નન્સીના છેલ્લા દિવસોમાં બાળકો ઓછું હલે એવું નથી — હલનચલન અલગ લાગી શકે, પણ ચાલુ રહેવી જોઈએ.
ઘણા ડૉક્ટરો લગભગ 28 અઠવાડિયાથી (વધુ જોખમવાળી પ્રેગ્નન્સીમાં 26 અઠવાડિયાથી) રોજ હલનચલન પર ધ્યાન આપવાનું સૂચવે છે. એ પહેલાં હલનચલન ઓછી નિયમિત હોય છે.
કેટલી કિક સામાન્ય ગણાય?
કોઈ એક સામાન્ય સંખ્યા નથી. મહત્ત્વનું છે તમારા બાળકની પોતાની પેટર્ન. “10 સુધી ગણો” પદ્ધતિમાં, 10 હલનચલનમાં સામાન્ય રીતે 2 કલાક કરતાં ઘણો ઓછો સમય લાગે છે.
શું મારી કિક હિસ્ટ્રી ખાનગી છે?
હા. તમારા સેશન ફક્ત તમારા ડિવાઇસ પરના આ બ્રાઉઝરમાં જ સેવ થાય છે — અમને કંઈ મોકલાતું નથી.
ઉપરના સ્રોતો સાથે ચોકસાઈ માટે ચકાસેલું. આ પેજ ફક્ત સામાન્ય માહિતી છે, ડૉક્ટરની સલાહ નથી — તમારી પોતાની જરૂરિયાત માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન સાથે વાત કરો.