મફત કોન્ટ્રાક્શન ટાઇમર — ટૅપ કરીને જાણો કે દરેક કોન્ટ્રાક્શન કેટલો સમય ચાલે છે અને કેટલા અંતરે આવે છે, સાથે હોસ્પિટલ ક્યારે જવું તે માટે 5-1-1 નિયમ.
કૉન્ટ્રેક્શન્સ
જો પાણી તૂટે, રક્તસ્રાવ થાય, બાળકની હલનચલન ઓછી થાય, સતત તીવ્ર દુખાવો હોય, અથવા તમે 37 અઠવાડિયાથી ઓછા પ્રેગ્નન્ટ હો — તો સમય ગમે તે હોય, તરત હૉસ્પિટલ જાઓ અથવા તમારી મિડવાઇફ/નર્સને ફોન કરો.
કોન્ટ્રાક્શનનો સમય કેવી રીતે માપવો
લંબાઈ: એક કોન્ટ્રાક્શન શરૂ થાય ત્યારથી પૂરું થાય ત્યાં સુધી.
કેટલા અંતરે (ફ્રિક્વન્સી): એક કોન્ટ્રાક્શનની શરૂઆતથી બીજા કોન્ટ્રાક્શનની શરૂઆત સુધી.
કોન્ટ્રાક્શન શરૂ થાય ત્યારે મોટું બટન દબાવો અને પૂરું થાય ત્યારે ફરી દબાવો. છેલ્લા એક કલાકની સરેરાશ ટાઇમર જાતે ગણી આપશે.
મારે હોસ્પિટલ ક્યારે જવું જોઈએ?
પહેલી ડિલિવરી માટે સામાન્ય માર્ગદર્શન છે 5-1-1 નિયમ: કોન્ટ્રાક્શન લગભગ 5 મિનિટના અંતરે, દરેક લગભગ 1 મિનિટ ચાલે, અને આવું ઓછામાં ઓછું 1 કલાક સુધી ચાલે. જો તમારી અગાઉ ડિલિવરી થઈ હોય, અથવા હોસ્પિટલથી દૂર રહેતાં હો, તો તમને વહેલા જવાનું કહેવામાં આવી શકે — હંમેશા તમારા ડૉક્ટર કે મિડવાઇફે આપેલી સલાહ મુજબ જ કરો.
તબક્કો
કોન્ટ્રાક્શન
શું કરવું
શરૂઆતની પ્રસવ પીડા (અર્લી લેબર)
5–20 મિનિટના અંતરે, 30–45 સેકન્ડ
આરામ કરો, હળવું ખાઓ, પાણી પીઓ, બધું બરાબર હોય તો ઘરે રહો
એક્ટિવ લેબર
3–5 મિનિટના અંતરે, 45–60 સેકન્ડ
હોસ્પિટલ જાઓ / તમારી મિડવાઇફને ફોન કરો
ટ્રાન્ઝિશન
2–3 મિનિટના અંતરે, 60–90 સેકન્ડ
આ સમયે તમે હોસ્પિટલમાં હોવાં જ જોઈએ
બ્રેક્સટન હિક્સ કે સાચી પ્રસવ પીડા?
બ્રેક્સટન હિક્સ: અનિયમિત હોય, નજીક-નજીક આવતા નથી, ઘણી વાર ચાલવાથી કે આરામ કરવાથી ઓછા થઈ જાય.
સાચી પ્રસવ પીડા: નિયમિત, વધુ તીવ્ર અને નજીક-નજીક આવતી જાય, અને આરામ કરવાથી બંધ થતી નથી.
સમય ગમે તે હોય, તરત જ હોસ્પિટલ જાઓ જો પાણી પડી જાય (વૉટર બ્રેક થાય), રક્તસ્રાવ થાય, બાળકની હલનચલન ઓછી લાગે, સતત તીવ્ર દુખાવો હોય, અથવા તમારી પ્રેગ્નન્સી 37 અઠવાડિયાથી ઓછી હોય.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
હોસ્પિટલ જતાં પહેલાં કોન્ટ્રાક્શન કેટલા અંતરે હોવા જોઈએ?
પહેલી વાર માતા બનતી મોટાભાગની મહિલાઓ માટે લગભગ 5 મિનિટના અંતરે, દરેક લગભગ એક મિનિટ ચાલે, અને આવું એક કલાક સુધી. તમારી હોસ્પિટલ અલગ સલાહ આપી શકે છે.
શરૂઆતની પ્રસવ પીડા કેટલો સમય ચાલે?
પહેલી ડિલિવરીમાં તે ઘણા કલાકો, ક્યારેક એક દિવસથી પણ વધુ ચાલી શકે. પછીની ડિલિવરીમાં ઘણી વાર ઝડપથી થાય છે.
શું મારો ડેટા સેવ થાય છે?
તમારા કોન્ટ્રાક્શન ફક્ત આ બ્રાઉઝરમાં જ સેવ થાય છે, એટલે પેજ રિફ્રેશ કરો તો પણ લિસ્ટ ત્યાં જ રહે છે.
ઉપરના સ્રોતો સાથે ચોકસાઈ માટે ચકાસેલું. આ પેજ ફક્ત સામાન્ય માહિતી છે, ડૉક્ટરની સલાહ નથી — તમારી પોતાની જરૂરિયાત માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન સાથે વાત કરો.