प्रेगनेंसी के लिए मुफ़्त ऑनलाइन किक काउंटर — टैप करके अपने शिशु की हलचल गिनें, देखें कि 10 किक में कितना समय लगता है, और अपने फ़ोन पर पूरा रिकॉर्ड रखें।
010 हलचलों में से0:00
बाईं करवट लेटें या आराम से बैठें। हर किक, करवट, सरसराहट या फड़फड़ाहट गिनें। 28 हफ़्ते से, रोज़ एक ही समय पर गिनने की कोशिश करें, जब आपका शिशु आमतौर पर एक्टिव रहता है।
आपके सेशन
अगर आपका शिशु सामान्य से कम हिल रहा है, हलचल का पैटर्न बदल गया है, या आपको हलचल महसूस नहीं हो रही, तो अपने डॉक्टर या मैटरनिटी यूनिट से संपर्क करें तुरंत — अगले दिन तक इंतज़ार न करें, और तसल्ली के लिए किसी काउंटर या डॉप्लर पर भरोसा न करें।
शिशु की किक क्यों गिनें?
शिशु की हलचल इस बात का संकेत है कि वह ठीक है। लगभग 16–24 हफ़्ते से आपको हल्की फड़फड़ाहट महसूस होने लगेगी, और तीसरी तिमाही तक ज़्यादातर शिशुओं का एक्टिव और शांत रहने का एक नियमित पैटर्न बन जाता है। अपने शिशु का आम पैटर्न पहचानने से आप कोई भी बदलाव जल्दी पकड़ पाती हैं।
किक काउंटर कैसे इस्तेमाल करें
ऐसा समय चुनें जब आपका शिशु आमतौर पर एक्टिव रहता है — अक्सर खाने के बाद या शाम को।
बाईं करवट लेटें या पैर ऊपर करके बैठें।
गिनती शुरू करें पर टैप करें, फिर हर किक, करवट, हलचल या फड़फड़ाहट पर एक बार टैप करें।
कई डॉक्टर “10 तक गिनें” तरीका इस्तेमाल करते हैं: ज़्यादातर शिशु 2 घंटे के अंदर आराम से 10 बार हलचल कर लेते हैं, अक्सर इससे काफ़ी पहले।
डॉक्टर या अस्पताल को कब फ़ोन करें
शिशु की हलचल आम दिनों से कम है, या पैटर्न बदल गया है
आपको बिल्कुल भी हलचल महसूस नहीं हो रही
10 तक गिनें तरीके में 2 घंटे में 10 से कम हलचल
अगले दिन तक इंतज़ार न करें, और खुद को तसल्ली देने के लिए घर पर डॉप्लर मशीन इस्तेमाल न करें। प्रेगनेंसी के आख़िर में शिशु की हलचल कम नहीं होती — हलचल अलग महसूस हो सकती है, लेकिन वह जारी रहनी चाहिए।
कई डॉक्टर लगभग 28 हफ़्ते से (ज़्यादा जोखिम वाली प्रेगनेंसी में 26 हफ़्ते से) रोज़ हलचल पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। उससे पहले हलचल उतनी नियमित नहीं होती।
कितनी किक सामान्य हैं?
कोई एक सामान्य संख्या नहीं है। सबसे ज़रूरी है आपके शिशु का अपना पैटर्न। 10 तक गिनें तरीके में 10 हलचल में आमतौर पर 2 घंटे से काफ़ी कम समय लगता है।
क्या मेरा किक रिकॉर्ड प्राइवेट है?
हाँ। आपके सेशन सिर्फ़ आपके डिवाइस के इसी ब्राउज़र में सेव होते हैं — हमें कुछ भी नहीं भेजा जाता।
ऊपर दिए स्रोतों से सटीकता की जाँच की गई है। यह पेज सिर्फ़ सामान्य जानकारी है, डॉक्टर की सलाह नहीं — अपनी ज़रूरतों के बारे में अपने डॉक्टर या रजिस्टर्ड डाइटीशियन से बात करें।